问月经不调吃什么好
详
（女，23岁）每月月经推后5到15天甚至更多，量很少，颜色发紫，去年生完宝宝情况更严重，月经不调吃什么好？
精选回答
林洁主任医师
湖南中医药大学第一附属医院「三级甲等」 妇科
月经不调有多种表现，一般来说，月经不调应该避免吃辛辣的食物，因为辛辣的食物容易促进气血循环，导致经期延长和月经量增加。冰镇食物会损害女性的阳气，容易引起痛经和月经量减少。多吃水果、蔬菜和五谷杂粮，尤其是豆浆，可以提高女性雌激素水平。