偶尔出现一次月经推迟现象，不要过于担心，有可能是由于近期生活学习压力过大，严重营养不良或精神过度紧张而引起的，首先建议你先排除怀孕，如果经常性的月经推迟现象，建议你最好可以进行抽血化验检查，主要检查甲状腺功能及激素水平是否存在异常而引起月经推迟现象，并做彩超检查，检查子宫内膜情况。