头昏脑胀可能是出现了贫血导致的，可以在医生的治疗下通过药物的方法进行缓解，也可能是出现了低血糖，或者是出现了血压的不稳定导致的，且一定要注意合理的搭配下饮食，尽量不要吃些太过油腻的食物，尽量多吃一些绿色的水果蔬菜，及时的补充下身体的水分，避免发生水分的缺失。