防止脱发一般的情况下是需要通过日常习惯改善的，长时间的熬夜或者是生活不规律的话，就有可能会导致脱发情况的发生，而且一定要适当地改善一下饮食，尽量避免发生出现感染的情况，一定要保证饮食的清淡和合理。尽量要保持良好的生活规律。