人流后补子宫可以多吃一些枸杞大枣，黑木耳等，也可以炖汤或者是直接食用，通常对子宫的恢复也有很好的效果，人流之后通常对人体的伤害还是比较大的，后期如果不吃一些营养东西，子宫本身也会有自我修复的功能，但是加强一些营养的话，会促使子宫很快的恢复。