自己之前跟爱人有做过优生优育检查的话就可以考虑针对男女做一个常规方面检查。男性做一个精液常规检查，看精子是不是正常的，女性卵巢、宫腔、输卵管，如果都是正常的，也有正常排卵情况下那就可以直接备孕的。平时算好时间，月经后七天去医院做检查卵细胞的状况。