晚上失眠怎么调理

(女,23岁)最近我可能白天有点睡多了,作息规律有点儿不稳定,所以一到晚上就有点儿失眠,我想问一下晚上失眠怎么调理?

精选回答

刘毅君副主任医师

湖南省脑科医院「三级甲等」 成人精神科

患者出现失眠的情况,考虑很有可能是植物神经功能受到紊乱,神经衰弱所引起的疾病问题可以通过服用相关的药物,平时调节自身的心情,养成良好的生活作息。对于治疗失眠都会有很好的帮助,也可以增加适当的运动锻炼,如果情况比较严重的患者可以到医院做相关的治疗跟检查。

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