考虑是因为长期生活和精神压力过大导致的神经衰弱或者是心脑供血不足，脾胃虚弱，气血不足等导致的失眠多梦。建议你查清楚失眠的根本原因积极治疗，平时注意调整好自己的生活状态，保持情绪稳定，避免思虑过度。