需要保护一下自己的颈椎，头晕轻的我们可以固定头部尽量不要转动颈部，休息片刻可以为缓解，短时间不可以低头，严重时可以针灸、按摩，可以服用药物缓解症状。如果口服药物不能缓解，可以用脱水剂解除神经受压，用一些改善局部血液循环的药物。