女性备孕可以喝鱼汤、黑豆、生姜红糖茶等，都可以起到养卵泡的效果，而且女性在备孕期间，也要调理自己的身体，改掉不良的生活习惯和饮食习惯，也需要戒烟戒酒。而且在怀孕前三个月时需要补，这样可以预防胎儿先天畸形，也要保持充足的睡眠，适当的进行体育运动。