3个月的宝宝睡眠时间一般是在16个小时到17个小时，白天宝宝可以睡两个小时到三个小时，如果宝宝经常睡觉的话，会加快宝宝的生长发育，可以适当的带宝宝去阳光充足的地方晒一下太阳，或者是帮助钙的吸收，也可以适当的和宝宝聊聊天，增加亲子的关系。