问发变黑发方法是什么
详
（男，23岁）这些日子来我发现我的头上长了很多的白头发，感觉自己的年龄衰老了很多，我特别想让白头发变成黑头发，白发变黑发方法是什么？
精选回答
邸志勇主任医师
黑龙江省医院「三级甲等」 全科
白发变黑发可以多吃一些黑色素，含量比较高的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑色巧克力、黑木耳等，也可以通过药物来进行改善，比如金匮肾气片或者是使用养血生发胶囊，效果都是很不错的，同时一定要加强一些体育锻炼，来增强身体抗力，避免长时间的熬夜。