桂圆煮水治失眠效果是很好的，确实具有一定的凝心安神，补气养血的作用，而且还可以抑制补脑，对于缓解失眠具有一定的功效，但是治疗失眠不能单靠药物的作用来进行缓解，最好到医院进行一个头颅ct检查，排斥器质性的病变，一定要养成良好的生活作息习惯。