腰部痉挛的治疗方法是一定要卧床休息，最好选择硬板床，不要选择软床，还要注意保暖，避免着凉，在休息的时候可以选择热敷的方法来进行缓解，可以选择烤电或者是理疗针灸，如果出现了疼痛难忍的情况，可以在医生的指导下选择消炎镇痛的药物来进行治疗。