问吃什么补精子质量
详
（男，25岁）和太太准备要孩子，去做检查的时候，医生说我的精子质量不太高，所以我想问一下吃什么东西能够补充精子的质量呢？
精选回答
王玉玲副主任医师
上海市第一妇婴保健院「三级甲等」 生殖医学科
如果你要补充精子质量，其实可以多吃一些蛋白质含量比较丰富的，比如说你可以多吃一些瘦肉啊，或者是海鲜虾之类的食物，当然在蔬菜方面要做到全方位的维生素之类，多吃一些绿色的蔬菜。如果你平常比较挑食的话，那你的精子质量肯定就是比较差的。