一般可以通过两个途径来改变，一是可以通过植发的途径，另一种方法可以通过中医的调理。根据个人的体质调理，中医所说的是肾生发，可以通过滋阴补肾的中成药方来长期调理，同时配合好的食疗，平时可以多吃些黑芝麻，黑豆，这类的食物，也可以用生姜汁，适当坚持按摩一下头皮，或者是用生姜水来洗发，对头发的生长都是有帮助。