营养均衡的饮食、规律正常的作息可能就是对促排卵比较大的帮助。很多人会觉得要多吃肉，或者多吃某类的补品可以促进排卵，但可能因为吃过多的补品而造成发胖，影响了内分泌，而造成月经的不正常和排卵的异常，反而影响正常的受孕。如果真的想调理，可以找正规的中医根据体质来进行综合的调理。