女性湿气重可以口服中药健脾祛湿。湿气是由脾虚引起的，健脾祛湿中药能增加脾的运化功能，促进湿气的排出。适度锻炼全身微微出汗坚持三个多月，能运行气血促进水和液体的新陈代谢，加速水分排出体外。脾主运化能运气血和运化水液。脾虚还有水湿内蕴导致的运化功能障碍会导致湿气过重。