脚脖子肿是由于受凉劳累、进行过强烈的运动、脾虚肾虚导致的气滞血瘀、气血不通肿胀等原因所引起的。出现脚脖子肿的症状，如果不严重的话可以用热毛巾在肿的脚脖子处进行热敷，或者是用有治疗效果的药物涂抹，达到消肿的效果。严重的话要及时进行检查，可以做拍片或者磁共振查出病因，并进行针对性治疗。