眼睛一直流眼泪多考虑和睡眠缺乏，用眼不合理，缺乏户外运动导致的视疲劳和干眼症有关系。建议，调整好心态，注意休息，合理用眼，控制手机，电脑等精细用眼的使用，多看远处，多运动，可以做眼部的热敷和按摩，可以使用滋润性的眼药水，比如聚乙烯醇滴眼液，同时多喝水，多吃降火的食物，比如绿豆汤。