若打鼾已经困扰到生活，可以考虑先从改变自身条件开始。先减轻体重，再来就是睡觉时采取侧卧位，减少气道的梗阻，情况严重的患者可以在医生指示下以无创呼吸机辅助通气治疗，来把气道打开，减少缺氧的对身体的危害。另外，临床上有些患者会应用手术解除喉部的气道梗阻的症状。