女人经期喝红糖水是很好的，因为红糖水具有很好的补气溢血的作用，还可以缓解痛经的症状，所以女性在月经期间需要适当的补充红糖水。另外在月经期间一定要注意清洁卫生，因为月经期间比较容易得妇科疾病，加强清洁卫生，对妇科疾病能够预防。