建议心理治疗，可以到医院心理科或个人工作室寻求专业心理治疗师的帮助让患者摆脱焦虑情绪的困扰。经过心理调整，仍然存在焦虑的患者可以借助药物治疗。通过调控认知的想法来改善患者的情绪低落是非常有意义的。通过纠正不合理的认知模式，从而达到认知重建、改善情绪状况。