晚上太吵睡不着不仅影响睡眠，对于正常的生活工作，身体的免疫调节等方面也有很大的影响，时间长了还有可能导致神经性头痛，神经衰弱等疾病。可以借助睡眠耳塞来减少噪音的干扰，睡前不要喝咖啡浓茶等具有提神作用的饮品，可以喝杯温牛奶有助于睡眠。