中药泡水是需要看个人体质的，不能随意搭配，否则也会带来副作用。桑葚、黄精、枸杞主要是养阴的，适合阴虚体质的人。人参大补元气，适合气虚明显的人群。这些都有讲究，建议请中医面诊辩证体质后选用。