肾阴虚一般症状有腰膝酸软、五心烦热、潮热盗汗、口咽干燥，舌红少津。建议服用六味地黄丸，食疗的话，平时少食肥甘厚腻、辛辣刺激之物，按时饮水，可经常服用鸭肉、甲鱼、藕、莲子、枸杞、百合、黑木耳、葡萄、桑葚等食物，也可在煲汤时加入沙参、麦冬、黄精等滋阴药物。