当然首先搞清楚是肛门出血还是要到出血，是鲜血还是陈旧性出还是粉红色血液，出血的位置颜色不一样，考虑的疾病也不一样。有时间去医院泌尿科或者肛肠科检查一下，当然最好。如果没有时间，那么就要保持会阴部的清洁干净卫生，做设计的应该尽量少做，多起来活动走动，或者经常参加户外活动，跑步散步，锻炼身体，多做提肛运动，可以促进会阴部的肌肉收缩，减少疾病的发生。保健品可以吃，但不能多吃，吃多了会增加肝脏肾脏的负担。观察一两天，如果还是有出血的话，就要去医院进一步诊治，希望对你有所帮助，祝你早日康复