冬虫夏草主要的功效是：补肺益肾、止咳化痰，中医认为肺为金，肾为水，所以补肺益肾也可以金水相生。适用于治疗肺气虚和肺肾两虚、肺结核等致的咯血或痰中带血、咳嗽、气短、盗汗等，对肾虚阳痿、腰膝酸疼等亦有良好的疗效，也是老年体弱者的滋补佳品。正宗的冬虫夏草本身是无副作用的，但是有的假的冬虫夏草含有重金属超标的，就可能有副作用了。