身体如何保持健康

身体如何保持健康

精选回答

唐静霞副主任护师

郴州市第一人民医院「三级甲等」 急诊科

平时饮食清淡,少盐低糖,多蔬果纤维,多喝白开水,每天坚持锻炼30分钟以上,作息规律,戒烟限酒,有一两种兴趣爱好,与亲戚朋友和睦相处,心情舒畅。

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