养生就是治身，以阴阳为根本，调节阴阳平衡就是最重要的，天人合一，心态也很重要，恬惔虚无，就是内心平衡，放开胸怀，顺应自然，顺应大自然的节气。中医养生当以正能量为主，不放弃生命，养成健康好的习惯，坚持就是最好，谢谢，祝您健康！