平时因为工作原因多在外就餐,青菜摄入严重不足,有哪些维生素需要服用补充呢?

(女,22岁)女,22岁,平时因为工作原因多在外就餐,青菜摄入严重不足,有哪些维生素需要服用补充呢?

精选回答

肖望重主管药师

湖南中医药大学第一附属医院「三级甲等」 药剂科

青菜不足可以选择部分维生素c,还有膳食纤维。但还是强烈推荐正常饮食为主。因为蔬菜除了我们知道的营养素,还有未知的营养素。祝你健康,谢谢。

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