肺炎好了之后确实要好好调养，因肺炎期间对于身体的损害还是比较大的。首先，肺炎好了之后需要休息一段时间，不可以进行过度的体力劳动，以免抵抗力下降，或者体能下降的情况出现，容易诱发感冒的发生，很容易导致肺炎再次发生。多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，可以帮助增强抵抗力，抵御外来的病毒或者细菌，避免感冒的发生。

肺炎好了以后可通过一些方式进行调养，防止再次出现肺部感染。饮食要清淡，以低盐、低糖、低脂饮食为主，不要吃辛辣刺激的食物，营养要丰富、均衡。早起早睡，保证良好的睡眠状态，适当做体育锻炼，比如游泳、爬山、慢跑、跳绳、太极拳、瑜伽等。每天还可以做腹式呼吸运动，训练肺部的通气和换气功能，增强肺功能和心脏功能。