生椰拿铁的功效与作用

刘红主治医师

中南大学湘雅三医院「三级甲等」 营养科

【功效】缓解疲劳,通便

生椰拿铁属于咖啡的一种,里面成分包含咖啡因。1.能够消除疲劳,也会起到兴奋神经的作用,不会使人那么的疲惫2.对于便秘也有一定的帮助,还能够增快人身体的新陈代谢,促进排便。

【适宜人群】大便秘结者

【禁忌人群】失眠者、血糖高者

【不宜同食】无特殊同食禁忌

【食用方法】直接饮用

热水冲泡咖啡粉,用搅拌器快速搅打出咖啡泡沫;再混合入厚椰乳,即可饮用

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