一般人群八宝粥是可以天天吃的。

1.八宝粥里不仅有大量的膳食纤维、碳水化合物蛋白质、脂肪等营养成分，也含有丰富的食材，如胡桃、松子、柿、栗等，有益气安神、健脾养胃、消滞减肥等功效，但注意八宝粥应食用自己熬制的较好，可以放少量糖，含糖量不宜过高。

3.但对于糖尿病的患者来说，不适宜天天喝八宝粥，因为八宝粥中含糖量较高。同样也不要天天喝罐装的八宝粥，因为里面往往加了大量的防腐剂，若摄入大量防腐剂则对人体弊大于利。

八宝粥又称为腊八粥、佛粥，是中国的传统美食。现在的八宝粥，用料已经发生了很大的改变，但一般以糯米、粳米或者黑糯米为主原料，加以扁豆、绿豆等辅料，甚至有的地区还会根据个人口味加入咸肉、香肠等。

八宝粥易消化，可以增强食欲，补充体力，因其富含膳食纤维，所以一定程度上可以防止便秘，同时因为其经过高温蒸煮，原料糊化，利于消化，所以有调理肠胃的功效，尤其适用于胃肠功能不适以及溃疡患者。但无论什么食物，都不应过量摄入，以免引起不良后果。