若不存在过敏现象，蚕蛹和虾是可以一起吃的。

1.蚕蛹中含有较丰富的蛋白质及氨基酸，有利于提高人体的免疫力；此外，蚕蛹可以调节糖及脂肪的代谢，在降低胆固醇及血脂方面也有一定的功效。

2.虾中含有大量的钙、磷、铁、镁、碘等矿物质，可以促进骨骼和牙齿的生长，预防贫血的发生，调节心脏的活动，保护心血管功能，有利于身体的生长发育和智力的提升等。其所含的蛋白质可以补充氨基酸，增强机体的免疫力。

3.一般情况下是不建议蚕蛹与海鲜类食物一起吃的，很容易发生过敏反应。若机体没有过敏现象，这两种食物可以一起吃，建议适量食用。

蚕蛹和虾都是蛋白质较丰富的食物，两者同时吃的话需要注意适量，以免加重肠胃的负担，从而引起便秘、腹胀等消化道不适的表现。食用蚕蛹时需仔细辨明，某些品种的蚕蛹有毒，若不慎食用可能引起食物中毒。对于蚕蛹及海鲜过敏的人群应禁止食用。

挑选蚕蛹时要注意其是否新鲜，变质的蚕蛹不能食用，避免出现腹泻甚至中毒。有脚气的患者应避免食用蚕蛹。日常饮食需注意营养均衡，荤素搭配，保证各类营养素的摄入要充足。