60岁以上老人适量吃巧克力是好的。

1.研究发现，巧克力中含有丰富的多源苯酚复合物，对于抑制人体脂质的聚集和氧化有着重要的作用，在血液中也抑制低密度脂蛋白（LDL）的氧化和血小板的活动，在预防血管栓塞和动脉粥样硬化中发挥着较高的作用。

2.而且巧克力中含有丰富的营养物质，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、胆固醇、多种维生素（胡萝卜素、烟酸、叶酸、泛酸、A、B1、B2、B6、B12、C、D、E、K等）以及多种微量元素（钙、铁、磷、钾、钠、铜、镁、锌、硒），是营养价值高的食品，所以60岁以上老人吃巧克力是比较好的。

当然，纯巧克力中含有较多的咖啡因，如果使用过多的纯巧克力，对于老年人来说，会增加中枢和心脏的负担；另外，巧克力是高热量高糖高脂肪的食品，如果老人患有糖尿病、高脂血症、高血压或胃肠道疾病，那么不建议吃太多的纯巧克力，要吃的话可以适量地吃巧克力代可可脂。

老人吃巧克力也要看吃的时间，不建议老人在晚上吃巧克力，否则可能会影响到正常的睡眠。另外，纯的巧克力容易变质，食用时应先观察巧克力的品质是否改变。