你这种情况是比较典型的更年期症状。可以口服西药谷维素，是维生素类的一种，能够调节自主神经系统。20毫克，每天三次。雌孕激素类的西药能够明显改善这种症状，但是慎用。有一定的副作用。常见的是异常出血。此外增加女性不良疾病的风险，比如心血管疾病，乳腺癌等。绝经是每个女性的人生必经阶段。放松心情，适当锻炼身体。尽量多吃含钙食品。增加日晒时间。一般都能够顺利度过绝经期