经期延迟一般有3个原因，一是心情不好，生气着急，二是饮食不节，生冷辛辣不忌口，三是活动少，还有熬夜。首先要避免这三个因素，可以配合服用温经散寒，行气活血的中药，效果更快，再联系，详细了解情况，提供用药方案。