这种情况考虑是经血不通畅造成的。具体原因，一是最近心情不好，压力大思虑多，生气着急，二是饮食不节，生冷辛辣不忌口。你先避免这两个因素，可以配合服用益母草颗粒观察一下。必要时结合其他症状，服用中药调理。