23，女，脚肿，平时早上起来脚都一点也不肿，但是到了十一点多就会开始肿，一直以为是坐久了的原因，但是今天早上起来就是肿的，会不会是因为我前两天穿了不合脚的鞋，挤得血液不流畅了呢？会不会和我久坐有关系？有没有什么办法可以让我脚不肿？