月经不调与很多因素有关系，包括情绪，思想压力，生活习惯，饮食，睡眠等，当然需要先排除妇科器质性的病变，建议你去医院排查一下有没有妇科疾患，如果没有异常可以规律饮食和作息，适当运动，放松心情，也可以中药调理！