根据你所描述的情况分析，建议去医院做一下健康体检，排除贫血的情况，如果检查没有问题，考虑神经衰弱的可能性大，建议挂号神经症科，明确诊断，平时需注意劳逸结合，多参加户外体育活动，避免熬夜，睡前用温水泡脚。口服热牛奶，有助于改善这种不良情况的。必要时可以遵医嘱口服谷维素平，刺五加片对症治疗。祝你生活愉快！