根据你的描述考虑是内分泌失调导致青春豆，可以 维A酸类（维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶）、红霉素软膏外用。多喝水，多吃蔬菜水果，适当的运动锻炼。你现在有月经不调，建议你到正规医院妇科做相关检查明确病因，针对用药。