你说的这个情况很容易出现腹痛，月经有血块，以后注意就可以了，在来月经的时候最好是不要吃生冷的东西，注意保暖。建议注意月经期间卫生，注意保暖，避免用冷水，多喝红糖水，勤换护垫。