你可能是经期紧张综合征，如果除外了器质性疾病，你可以通过转移注意力，多听轻松愉悦的音乐，放松心情，有规律的生活方式，注意经期卫生和保暖。另外可以月经前一周开始配合服用中成药逍遥丸，调整一下，祝你们天天好心情