根据你的叙述，你的这种症状多考虑气血不足引起，不排除其他原因引起，根据你的症状，建议你注意休息，规律作息，注意保暖，多喝水，加快排泄，合理饮食，忌辛辣刺激性食物。多做户外活动，保持心情舒畅。可以暂时口服益气养血口服液，养血安神片观察，始终建议你及时到医院进一步检查治疗，祝你早日康复。