月经前乳房胀痛往往是乳腺增生的早期表现，其痛于月经后就会缓解。要注意以下几个方面：1少吃辛辣的食物，多吃蔬菜和水果。2保持大便通畅，防治便泌。3保证充足的睡眠时间，避免失眠。4保特乐观心态。再就是可服用一些活血化淤的药物如痛舒胶囊和抗雌性激素药物如他莫昔芬等。