看了你的病情描述了，只要是做了流产，这个伤害是必然的，建议第一休息很重要你现在最少是要休息一个礼拜，如果可能能够躺两个礼拜是最好的。然后就是这段时间不能感冒了，一定要注意保暖。再就是你们比较关心的洗澡和洗头的问题，这个没有什么关系，三四天以后，你就可以洗了，记得水要热一些，洗澡或者洗头以后，是最好马上就是要吹干的。然后，这段时间不要吃活血的，例如当归，桂圆，红枣这些。等你血完全干净以后再吃。如果出院反反复复的滴滴滴答答的出血，那就可能考虑子宫的恢复不好。你可以自己先吃两盒益母草。如果吃了益母草也还是一样的话，那就要去医院复查下彩超了。辛辣的，刺激的，这个礼拜先不要吃了。你也可以关注我，后面还有什么问题，还可以咨询我，希望有帮到你！也希望得到你的肯定，谢谢！