女生,15,生理期应该注意什么

女生,15,生理期应该注意什么

精选回答

饮食运动要注意,不要吃凉的,生冷的,刺激的食物,不要用凉水洗澡洗簌,睡觉前可以温水泡脚。不要剧烈运动。作息要规律。尽量让自己平和,放松。

扩展阅读