非常荣幸为你解答问题，根据你描述的情况，给你如下意见，供参考。肋软骨炎可能性大 1、建议休养对症治疗，日常生活中避免久坐，久坐超过30分钟左右起身活动，睡觉的时候尽量平卧，不要错过，不要做单杠俯卧撑，平板支撑等运动 2、禁止吸烟和被动吸烟 避免受凉及长时间使用空调，合理膳食，保证充足睡眠，避免紧张和焦虑情绪 3、疼痛区域热敷，每次10分钟，每日3次 4、如果用手按压有固定的痛点可以外用氟比洛芬凝胶贴剂每12小时一次，连续使用6天 5、药物治疗 依托考昔片60mg每日1次餐后口服，连续服用10天，本药品为非甾体抗炎药，止痛效果好 以上药物购买和使用前请咨询驻店药师，并仔细阅读药品使用说明书，看有无相关禁忌 6、如果我一周后疼痛不缓解，建议到当地医院胸外科门诊就诊之后，医生查体需要时检查胸部ct 7、不推荐理疗 按摩 针灸 推拿 拔罐 中医药治疗 祝你及家人身体健康，生活幸福，希望我的建议对你有帮助。